Како да го одбегнеме стресот?

Најтешко е да се почне. Од почеток таа работа бара многу напор и целиот организам се напрега, но по неколку дена се покажуваат резултати. “Навистина сум радосна што почнав да трчам, ја намалив тежината, добро сум расположена и задоволна со себе… Покрај тоа, заморот што го создаваа моите обврски што ги имам како мајка исчезнува …

ПОЛЗАТА ОД ФИЗИЧКИТЕ ВЕЖБИ

Активноста е закон на нашето битие. Секој орган од нашето тело има своја одредена задача и нашиот развој и силата зависат од нејзиното извршување. Правилната работа на сите органи му дава на организмот сила и виталност додека тенденцијата за неактивност води кон распаѓање и смрт. Ако преврзете една рака и ја ослободите по неколку седмици …

КАКО ДА ГО ИЗБЕГНЕТЕ СТРЕСОТ

Живееме во време кога секојдневните активности и случувања ни задаваат големи стресови. Меѓутоа, без оглед на сериозноста на ситуацијата, треба да ја зачуваме својата присебност, а позитивното гледање на работите и оптимизмот да ги ставиме во преден план. Навиките во исхраната се многу важни, особено кога станува збор за стресот. На организмот, кој се наоѓа …

НАШЕТО ТЕЛО БОЖЈИ ХРАМ

Бог го создал човекот со добро здравје. Никогаш не била Божја намера човекот да биде болен, да страда и на крај да умре. Болеста, страдањата и смртта се последица на отфрлувањето на Божјиот авторитет од страна на човекот. Но Бог не го оставил човекот во безнадежна состојба. Во Исуса Христа Тој ни нуди лек против …

ЗДРАВЈЕ НА ДВЕ ТРКАЛА

Слобода, природа, дрвја, земја, вода, уживање, адреналин. Вака вљубениците во велосипедизмот ги опишуваат своите авантури на две тркала. Искачувањето по стрмнини, вртоглавото спуштање низ тесните шумски патчиња, ударите на ветрот в лице се мевлем за духот и за телото. Независно дали ќе ја изберете блиската шумичка, планината или урбаната џунгла, чувството на слобода и борбата …

КАКО ДА БИДЕТЕ ПОУБАВИ

Храната радикално влијае на состојбата на нашиот организам. Правилната исхрана може де не направи попривлечни на тој начин што ќе ја зголеми цврстината и сјајот на кожата на лицето и на ткивото воопшто. Еве неколку знаци на здрава исхрана: –КОЖА– Многу жени се обидуваат да го решат проблемот со сувата или мрсна кожа со користење …

Дали вашиот омилен пијалак навистина ве освежува?

„Аман докторе, немој само да ми го скратуваш кафето„ – често велат пациентите. Што е она што го прави кафето толку популарно и ден-денес. Кафето се добива од растението Coffea arabica L. a по потекло е од етиопската покраина Кафе. Дрвото е зимзелено со црвени, зелени или со бели плодови што личат на вишна од …

Здрав живот

Здравјето е ризница на богатството: – Од сите овоземски добра, здравјето е најскапоцено. Трупањето богатства (од материјална природа), образование и чест е премногу скапо ако поради тоа се загуби силата на здравјето. Ниедно од овие предности не може да обезбеди среќа ако здравјето е загубено. Злоупотребувањето на здравјето, на тој дар што ни го подарил …